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儿童减肥不可“粗暴”4点需要注意
2022-05-23

很多的家长都认为孩子正在长身体 ,因此在饮食上就不会加以限制,其实这种做法是不正确的,很容易就会导致儿童身体肥胖超重,对于健康非常不利。对身材肥胖的儿童而言,减肥是很重要的,但是儿童减肥一定不能盲目,家长不可采取“粗暴”的方式。

1、减肥应采用循序渐进的方法:肥胖症患者由于体内已经存在代谢紊乱的情况,因此,在减肥过程中不可强求什么时间内一定要达到什么样的标准, 更不可采用所谓的“快速减肥法”以避免代谢紊乱加重。如果你想采用间歇禁食疗法进行减肥,一定要在医生的严密观察和指导下进行。如果你想采用完全禁食疗 法,则一定要在有条件的医疗单位中进行。

2、体重最好减轻到正常体重或比正常体重稍高一点为佳。千万不要把体重减轻到比正常体重还低。

3、无论是使用饮食疗法或运动疗法,或者是两者配合使用进行减肥治疗,如果不能持之以恒,当你停止这些疗法后,很可能会引起体重回升。

4、最好保持在基本相同的条件下进行体重测量。这样做可以避免各种人为的误差发生,保证测量的可靠性。

儿童减肥应该注意什么?看完了上面的介绍,相信大家应该已经有所了解了吧。儿童正处在生长发育的关键时机。如果因为减肥而伤害到身体是得不偿失的。上面小编已经向大家介绍了儿童减肥应该注意的4个方面,希望能给大家提供一定的帮助。

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